Geração Zelo
Bem-vinda, bem-vindo, bem-vinde às Trilhas da Geração Zelo!
Você já reparou que a vida pode parecer um jogo?
Ela é composta por fases com diferentes níveis de dificuldades, exige que enfrentemos algumas batalhas e também nos permite alcançar algumas vitórias. Nesse jogo da vida, precisamos constantemente fortalecer nossos recursos para que tenhamos energia para encarar os obstáculos que surgem pelo caminho.
Para aumentar e reforçar o seu arsenal, a ASEC - Movimento Saber Lidar, em parceria com o UNICEF, oferece trilhas gratuitas e online com desafios criados de jovem para jovem, onde você poderá aprender como se cuidar, cuidar das suas relações e lidar com dificuldades – habilidades cada vez mais exigidas para lidar com os desafios da vida real, como o vestibular ou o primeiro emprego!
As trilhas foram desenvolvidas no contexto da pandemia, mas o conteúdo permanece atualizado e adequado para diversos contextos.
Ao se inscrever, você terá acesso às 3 trilhas:
- Trilha 1: Zelar por Mim
- Trilha 2: Zelar pelos Outros
- Trilha 3: Superar desafios com Zelo
Para se inscrever clique aqui ou no botão ao lado.
Como nossas trilhas estão organizadas?
Nossas trilhas estão organizadas em 7 módulos cada, com diferentes temas. Cada módulo tem 3 desafios distintos. Veja o conteúdo das trilhas a seguir:
Trilha Zelar por Mim
- Módulo 1: Saúde Mental e Juventudes
- Módulo 2: Autocuidado – diferentes esferas
- Módulo 3: Identificação de sentimentos e nossos padrões de reação
- Módulo 4: Coping (estratégias para lidar com problemas) e avalição de consequências
- Módulo 5: A tríade da adolescência e sua relação com a Saúde Mental
- Módulo 6: Pedir ajuda
- Módulo 7: Resiliência
Trilha Zelar pelos outros
- Módulo 1: Respeito e diversidade
- Módulo 2: Comunicação assertiva e escuta empática
- Módulo 3: Empatia
- Módulo 4: Relacionamentos
- Módulo 5: Resolução de conflitos
- Módulo 6: Ajuda mútua e círculos de apoio
- Módulo 7: Limites entre eu e o outro
Trilha Superar Desafios com Zelo
- Módulo 1: Resolvendo Problemas
- Módulo 2: Diversidade e Saúde Mental
- Módulo 3: Autolesão e Suicídio
- Módulo 4: Intimidação e Ameaça
- Módulo 5: Mudanças e Perdas
- Módulo 6: Saúde Mental e Internet
- Módulo 7: Forças Individuais e Coletivas
Os materiais foram organizados para que você leve entre 15 e 30 minutos por dia para acessar o conteúdo e realizar cada desafio.
Sugerimos que você procure fazer os desafios diariamente, seguindo a sequência das trilhas. Mas você também pode escolher fazer na ordem em que desejar.
Para concluir os módulos você terá contato com conteúdos e desafios envolvendo textos, vídeos e podcasts. Ah! Tudo será disponibilizado aqui mesmo, viu? E você poderá acessar por meio do seu celular ou computador.
Você também vai poder acompanhar as notícias das trilhas por um grupo do Telegram. Basta baixar o aplicativo e clicar no seguinte link: https://t.me/+ypp7P5sOaNtkNjBh
Além disso, teremos lives para que você e outros jovens possam trocar ideias sobre os temas das trilhas. As datas serão divulgadas por e-mail e no grupo do Telegram. Fique atento!
Cada módulo da trilha é aberto após você superar os desafios do módulo anterior. Assim você pode acompanhar todas as fases deste jogo.
Para cada módulo concluído, você ganhará um emblema, os selos são conquistados na medida em que se avança nas trilhas para poder receber o certificado.
Com 5 emblemas, você receberá um certificado de conclusão.
Quer saber o melhor de tudo?
Além de gratuitas, você pode fazer as trilhas no seu tempo, em qualquer lugar!
E aí, você está pronto para este desafio?
Então se inscreva! E chama a galere para vir junte compartilhando o link para esta página.